08

2020-01

散打技术训练原则

散打技术是散打运动员在竞技或比赛过程中为了实现进攻、防守和反击的战略意图所采取的专门性的方法。这些方法是以战胜对手获得比赛和格斗的胜利为最终目标的。

25

2019-12

“魔鬼周”极限训练 战斗力“爆表”

有关负责人表示，高强度、高难度、多科目、多方位的极限训练，不断激发参训队员攻坚克难、英勇无畏、连续作战的战斗精神，在规定区域、规定时限、规定标准中坚决完成每一个训练任务，...

06

2019-12

负责大学生军训的教官到底是什么人？

而另外一方面，教官的年龄必须与学生年龄相仿，对于那些参加军训的学生而言，他们的年龄不过就是十八、九岁，而如果教官的年龄与他们差距较大，那么很有可能会产生代沟，导致教官在军...

06

2019-12

提升冬训运动强度的最佳训练手段

我们都知道，以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动；以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动；以有氧代谢+无氧代谢结合供能为主的运动形式是混合氧运动。

14

2019-10

强制隔离戒毒所举行野外拓展训练

南省三亚强制隔离戒毒所将分批次开展拓展训练，让每个民警参与，释放压力，铸造团队协助精神，锻炼民警亲近自然，热爱自然，拥抱自然的博大胸襟。通过近一天的训练，民警没有一个掉队...

10

2019-10

国庆大阅兵展示的战斗力

国庆70周年大阅兵是新时代中华人民共和国武装力量全面重塑后的首次整体亮相，陆军、海军、空军、火箭军、战略支援部队和联勤保障部队等军兵种，军队院校和科研机构、文职人员、武警部...

26

2019-09

在军训场上遇见不一样的自己

古人言“古之立大事者， 不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。在这里同学们洒下了辛勤的汗水，收获的将是铁一般的体魄，钢一般的意志。雷厉风行，坚定不移，这些都将是一个成大事...

24

2019-09

拓展训练基地有哪些？

选择适合自己团队的拓展基地，首先要考虑人数，其次是拓展训练的目标、项目、如果是好几天的活动，就得看看有没有特色餐饮、特色活动。另外也要根据活动的主要目标选择，是休闲娱乐还...

05

2019-09

健身房锻炼按步骤来

整理或放松（5~10分钟）。训练结束后，进行5~10分钟小运动量的整理活动，可以让肌肉恢复更快，防止肌肉痉挛、损伤和酸痛。比如可以快走或跑300米，进行拉伸活动等。另外，放松活动也...

05

2019-09

易烊千玺军训晒黑了

易烊千玺高中就已经差不多离校工作了，只有高考那段时间才回到学校上课。高中的军训也是让易烊千玺比较深刻的事情，想必这次大学军训又会给他带来不一样的体验。